Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
90 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 118.73g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Окей Сыр Сливочный Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок без Сахара, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|