Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 90.20g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Дыня, 365 Дней Арахис Жареный Солёный. Lunch: Зеленое Яблоко, Жареная Картошка. Dinner: Базилик, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат, Курица Вареная, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Силовая растяжка - 1 hour, Pole Dancing - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samannita's Weight History
|