|
Стала замечать одну интересную особенность. Сижу и думаю, чего бы я хотела съесть на ужин. Курицу не хочу, яйца не хочу, творог не хочу, то не хочу, сё не хочу, но. Всегда есть это замечательное но, как только я хочу есть, я ем. И курица норм, и творожок почему бы нет, да так вкусно оказывается. В целом решила, что буду выбирать еду, только тогда когда реально голодна, ну или готовить заранее, а там и зайдёт хорошо.😁
Будьте здоровы🤗
|
98.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 87.42g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Global Village Закуска Венгерская, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Куриное Филе, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Snacks/Other: Нектарины, Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|