Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 60.19g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Melão, Goma de Tapioca, Ovo Cozido, Mamão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Caldo de Feijão, Yoki Farinha de Mandioca. Dinner: Qualitá Nozes sem Casca, canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, oléo, ovos. Snacks/Other: nozes, chia, banana prata, aveia, cacau, canela. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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eli.meireles's Weight History
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