Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 138.46g | Carbs: 303.72g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Нектарин. Lunch: Hacendado Guacamole, Mercadona Huevo L, Хлеб Ржаной (Кастом-Х#1). Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Нектарин, Пятерочка Грейпфрут, Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra , Котлеты Кур/Инд Annt02, Котлеты Говядина AT02, Дыня. Snacks/Other: Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour, ORDESA Colnatur Sabor Muy Neutro , Hacendado Bebida de Almendras Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|