ogonsoznaniya's Journal, 22 Aug 22

сеглдня 3 день моей "Недомагги". в связи с некоторыми обстоятелсьствами произвела значительные изменения в рационе. добавила молоко и рис. все в рамках калоража и только на 1 день.
чувствую себя хорошо и легко!)

---

1012 kcal

Fat: 32.38g | Prot: 62.57g | Carbs: 125.22g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Бежин Луг Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Other: Банан. more...