Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 83.83g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Три Короны Пармезан Янг. Lunch: Магнит Персик, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Большая Кружка Ряженка 4%, Коноплянка Мука Конопляная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Лакт Творог 2%, Коноплянка Мука Тыквенная, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры. Dinner: Магнит Персик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|