КравНатПет's Journal, 22 Aug 22

Доброе утро Понедельника!
Заряжаюсь вкусным завтраком перед рабочим днем. Всем хорошего дня!🌾

---

1739 kcal

Fat: 118.20g | Prot: 140.29g | Carbs: 28.46g.   Breakfast: Фисташки, Фундук Фундук, Арахис, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Яйцо, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 20%. Lunch: Принцесса Нури Чай, Салат теплый, Куриные Бедрышки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чибо Кофе без Сахара, Помидоры, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Other: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1987 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...