Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 108.91g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Персик Персик, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная. Lunch: Баклажаны Тушеные, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная, Творожное Желе. Dinner: Бульон из Индейки, Пиколо Хлебцы Пшенично-Рисовые, Скумбрия, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Премія Хлебцы Гречневые, Norven Сьомга Слабосолена. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-mirna's Weight History
|