Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 117.96g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Сыр Свежесть, Магнит Яйцо. Lunch: Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Коноплянка Мука Тыквенная, Лакт Творог 2%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Виноград Тайфи, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Магнит Персик, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Стебель бамбука Соус Чили Супер. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|