Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 97.45g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Андерсон Густой Томатный Суп с Фасолью и Киноа, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. Lunch: Хатимаки Мини Ролл с Угрем, RB Cafe Роллы Филадельфия. Dinner: Холидей Путассу Вяленая, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k's Weight History
|