Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 83.25g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лук, не Молоко Соевое с Бананом, Сладкий Красный Перец, Sanbonsai Кунжутный Соус, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Lunch: Село Зеленое Творог 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Азбука Вкуса Хлеб Бородинский . Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Snacks/Other: Лук, Sanbonsai Кунжутный Соус, Салат Айсберг, Hi Наггетсы Растительные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|