Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 53.11g | Carbs: 254.31g.
Breakfast: Глобус Вареники с Вишней, Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Зефир, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|