Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 65.26g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Рогачев Сгущенка, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Гречка с маслом. Lunch: Банан, Малина, Нарада Кефир 2,5%. Dinner: SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Other: Сыр Домашний, Nescafe Кофе Растворимый, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|