Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 62.17g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Чернослив Свежий. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Яблоко, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Восход Пряники Воронежские Заварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice.in.'s Weight History
|