Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 87.51g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Skuratov Комбуча, Околица Творожное Суфле, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Lunch: ЕЖК Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Околица Творожное Суфле. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|