Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 59.81g | Carbs: 223.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Сливы, Груша, Гречка Отварная, Помидоры, Сырные Палочки, Ежевика, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырные Палочки, Сырные Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|