Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 70.96g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Кофе, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сегодня и Всегда Биойогурт с Киви и Бананом, Магнит Персик, Магнит Банан. Lunch: Наша Кухня Котлета Куриная Запеченная, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|