Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 101.82g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , Форель Слабосоленая, Яйцо, Яйцо (Целое). Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Мираторг Котлета из Индейки, Банан, ВкусВилл Нут Жареный. Dinner: Макароны по Флотски, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|