Emilio C's Journal, 19 Aug 22


View Diet Calendar, 19 August 2022:
1225 kcal Fat: 19.77g | Prot: 107.96g | Carbs: 152.54g.   Breakfast: Esselunga Bio Prugne d'agen IGP, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Pesca Noce, Esselunga Yogurt Greco Magro. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fiorital Cotolette di Merluzzo, Pane Pita Bianco. Dinner: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Ice Class Gamberi Sgusciati, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine. more...
4245 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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