Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 73.54g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Дикси Банан. Lunch: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черная Смородина, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, НК Сити Свекольник. Snacks/Other: Груша, Щавель, Апельсин, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyu.samsonova.84's Weight History
|