Barby74@'s Journal, 19 Aug 22

per la cheto forse è meglio un nutrizionista..  

Perché per eliminare i carboidrati c è bisogno di un nutrizionista? L ultima nutrizionista non mi ha proposto una dieta cheto ,anzi mi aveva messo troppi carboidrati a mio avviso. 

io ho seguito una chetogenica per 17 giorni prima fase più 4 giorni della seconda.. ma non fai da te o prendendo spunto da internet... ma stilata da un nutrizionista, tutta nel dettaglio per le mie esigenze e seguita passo passo  

Ok grazie per il consiglio ragazzi. 

Perdonami quando dici : a mio avviso lo dici perché conosci bene la materia? 

la cheto va seguita in un certo modo e non è uguale per tutti... non si tratta semplicemente di togliere i carbo ma di bilanciare bene frutta, se va messa, le proteine e i grassi 

Ti hanno già detto tutto. Il fai da te non va bene, soprattutto con diete delicate come la chetogenica 

hai detto bene... per eliminare i carbo SERVE un nutrizionista.. o qualcuno che abbia studiato .. altrimenti se sei così arrogante da sostituirti a chi ha studiato appositamente per fare questo mestiere allora apriti uno studio e inizia tu a farlo!  

Ma perché per provare una qualsiasi cosa ci vuole SEMPRE l' esperto? La tabella di allenamento DEVE fartela il PT, una dieta DEVE fartela il nutrizionista... Tra poco, per fare una torta, dovrai prendere lezioni da un pasticcere!😂 Certamente, se devi perdere 50 kg, è necessario essere seguito da un professionista, così come se stai preparando a una gare. Ma non se vuoi perdere qualche kg! Non si fanno danni gravi all'organismo, anche sbagliando completamente una dieta, se si porta avanti per un tempo limitato. 

Tre anni fa ho perso 6 kg di peso corporeo, tradotti in numeri -11 cm di girovita, ma solo -1 cm di braccio. Ho fatto da me, seguendo le indicazioni dei video di Project Invictus. Non ho mai avuto grossa esperienza nel campo della alimentazione, ma non ho avuto difficoltà particolari a stilare un programma di nutrizione. 

Io non ho parole, non voglio mancare di rispetto a nessuno, ma sentire dire certe cose al giorno d’oggi mi lascia basita, non c’è bisogno di un professionista…, troppi carbo … , allora vengo da un lungo percorso di diete e allenamento e parlo solo per esperienze vissute, ma uno delle figure professionali che studiano questo pensate che magari possano sapere leggermente in più rispetto a delle semplici indicazioni di internet ? Due un esperto potrà sicuramente consigliare il percorso più adatto al paziente, che magari non gli vada ad intaccare negativamente il metabolismo o peggio provocare danni alla salute, cosa che con diete sbagliate e sbilanciate è molto probabile… detto questo io ti consiglierei niente fai da te ricorda che c’è la tua salute in gioco non solo qualche chilo in meno sulla bilancia 

Bafio si , ci vuole un professionista e pure serio se ti vuoi avventurare in una cheto . Ma adesso siete tutti laureati all’università della vita e poveri coglioni quelli che studiano. 

Questa è la tipica gente che si informa su Facebook... La tipica gente che crede ad una vignetta con su scritto "il covid non esiste" o "Putin è innocente" .. la tipica gente che crede che la terra sia piatta. Detto ciò... Da domani mi apro uno studio Notarile ed uno studio di fisioterapia...quindi chiunque avesse bisogno in merito ad uno di questi due ambiti... Fatevi avanti  

Io ho fatto una cheto per tre mesi, ho reintrodotto i carbo da un mese e non ho ripreso nemmeno un chilo finora. Mi sono mantenuta su 20 grammi massimo di carbo al giorno e inoltre devi stare attenta ad assumere più grassi che proteine. Io sono entrata in cheto tramite una egg fast ed è stato più facile e veloce. Soprattutto i primi giorni ti consiglio di assumere sali minerali  

La cheto non è uno scherzo... Bisogna saperla fare bene... Ci sono i pro e i contro e i cosiddetti effetti collaterali, stanchezza , mal di testa , crampi alle articolazioni Se si è seguiti si sa come rimediare , ma il fai da te no... Anche il reintegro, bisogna saperlo fare  

Mi aspettavo un po' di maretta.😄🤪 La domanda è: "Ma chi non può permettersi di pagare un nutrizionista o un PT, deve quindi rassegnarsi a rimanere grasso o/e debole?"😱 Non diciamo sciocchezze. Questa fa il paio con quella che "per essere sicuro che stai migliorando, devi fare la BIA", anche se lo vedi benissimo dallo specchio, dalle misure, dai carichi che usi in allenamento!🤦  

chi sa perchè c'è gente che passa anni a studiare, quando basterebbe leggere facebook, vero???... 

Naturalmente, per fare una torta DEVI seguire in corso da pasticcere, altrimenti rischi di mettere troppo zucchero e alterare l'equilibrio glicemico 😂😂😂😂😂😂 

immagina mettere allo stesso piano il fare una torta, con il saper fare un piano nutrizionale personalizzato per ogni paziente, per la quale è necessaria una laurea... 🤡 

La cheto dannazione, Bafio si parla dì qualcosa che di per se manda il corpo in tilt per reagire. Io sogno di fare il cardiochirurgo e cerco persone disposte a farmi provare. 😁 stai spostando l’attenzione . Ogni tanto pure tu puoi sbagliare sai ? 😂