Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 69.29g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мельница Хлеб Солодовый, Просто Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Живой Хлеб Хлеб с Отрубями, Просто Форель Слабосоленая, Лимон, Jack Daniels Виски, Кукуруза Вареная, Рыба под Маринадом, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|