Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 116.71g | Carbs: 252.31g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Красные Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Хлеб, Кофе, Плов со Свининой. Lunch: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Сыр Чеддер, Запеченная или Жареная Камбала, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фабрика Грез Мороженое Рожок Фисташковое , Lotte Choco Pie, Инжирный Персик, Инжирный Персик, Персики, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|