Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 78.16g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяноблин банановый. Lunch: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Едим с Пользой Соевый Протеин, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Едим с Пользой Соевый Протеин, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Сыр, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|