Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 144.14g | Carbs: 237.64g.
Breakfast: Нектарины, Инжир, Клубника, Ежевика, Мёд, Персики, Домик в деревне Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Царь Хлеб Я Первая , Базилик, Укроп, Крымская Коровка Брынза Болгарская, Дома Куриный Бульон из Грудки, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Царь Хлеб Хлеб Ржаной Покровский. Dinner: Арбуз, Сакское Мороженое Пломбир Ягодный в Шоколадной Глазури , Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. Snacks/Other: Персики, Персики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvorogok111's Weight History
|