Katia Matiass's Journal, 18 Aug 22

O basico funciona!

View Diet Calendar, 18 August 2022:
1455 kcal Fat: 52.53g | Prot: 66.48g | Carbs: 186.73g.   Breakfast: Qualitá Uva sem Semente, Canela, Banana Prata, Margarina, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Tomates, Mamão Papaia, Café Expresso, Ovo. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Folhas. Dinner: St. Marche Rosca de Leite Condensado com Chocolate, St. Marche Pão de Calabresa com Cebola. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel. more...

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