|
|
1578 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 179.87g | Carbs: 52.14g.
Breakfast: Промагро Лопатка Свиная , Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Капуста, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Красный Лук, Подсолнечное Масло. Dinner: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
3918 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|