Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 73.50g | Carbs: 109.46g.
Lunch: Сметана , Творог 5%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Сникерс, Хлеб Черный, Токио Сити Холодный Борщ, Колбаса Докторская. Dinner: Морской Окунь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|