Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
792 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 35.67g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pınar Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Su, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Kayısı. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istanbul1997's Weight History
|