Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
92 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 43.67g | Carbs: 52.29g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыродел Сыр Черный Король, Отруби Ржаные, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Томатная Паста, Отруби Ржаные, Жар Мясо Свинина. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|