Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 86.92g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленный с Креветками, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Персик, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Ред Булл Ред Булл, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Карат Сыр Плавленный с Креветками. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|