|
понемногу повышаю нагрузки, стараюсь бегать или хотя бы прогуливаться больше. ноги в целом немного болят, но боль в икроножных прошла. бегать сегодня не буду, дам себе восстановиться.
|
1078 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 55.29g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Чай Несладкий, Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Вареное Яйцо, Ленивые Вареники, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде, Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой . Dinner: Кефир 2,5%, Лук, Помидоры, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice.in.'s Weight History
|