Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 136.99g | Prot: 157.37g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: Нектарины, Эконива Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Zero Golden Crunch, Просто Сливки 10%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Эконива Молоко 2,5%, Желудки куриные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Помидоры, Авокадо, Нектарины, Хуторок Сливки 10%. Dinner: Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Твердый Сыр Пармезан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Перекресток Батард Ржаной, Черника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|