Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 86.83g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Кофе, Творог (Обезжиренный), Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Ячневая Каша Отварная, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком. Dinner: Домашняя колбаса куриная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Кофе, Геркулес Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, RICHARD Чай, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Joyco Миндаль в Шоколаде . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|