Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 55.05g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Кофе с Молоком, Глобус Сотэ из Овощей, Макароны по Флотски, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Черкизовский Сальчичон, Край Каравай Батон Нарезной, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|