Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 170.31g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Полезная Конфета Vitok, Forsio Protein Bar Pineapple, Нектарины, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Кефир 1%, Коллекция Гурмана Семена Чиа. Lunch: Чим Чим Устричный Соус, Котл.Каб.Кур.Сыр.Бел. Dinner: Огурец, Огурец, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Селяночка Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Snaqer, Обычное Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Арбуз. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
грудь/руки/бег - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|