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Guten Morgen, mein spätes Frühstück bzw. Mittag. Es wartet jetzt bis 12 Uhr im Kühlschrank auf mich. Wieder mit was für den süßen Zahn. IF Tag 3
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1527 kcal
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Fat: 83.73g | Prot: 63.46g | Carbs: 129.67g.
Lunch: Nestle Rolo, Himbeeren, Johannisbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Heidelbeeren. Dinner: Spiegelei, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami. Snacks/Other: Eierwaffeln, Eiskugel, Milcheis, Milka Zartherb, Ja! Gouda Jung, Chef Select Oliven-Mix. more...
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 Comments
16 Aug 22 by member: heybro2006
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Sieht lecker aus! Vor allem mit der kleinen Portion Schoko ❤
16 Aug 22 by member: Lisieux1897
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Ja manchmal brauche ich die kleine Portion mal für den süßen Zahn. Für mich war auch wichtig auf nichts zu verzichten. Die Grund Ernährung umstellen aber es darf immer mal was ungesundes und Ausnahmen geben. Mache FS seit 2018 und hatte immer wieder Jojos weil ich zum Abnehmen verzichtet habe. Das will ich diesesmal unterbinden.
16 Aug 22 by member: SuseJa89
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