Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 136.45g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Просто Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Хуторок Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Желудки куриные, Нектарины, Помидоры, Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Нектарины, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|