Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 76.91g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин банановый. Lunch: Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Едим с Пользой Соевый Протеин, Яйцо, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|