|
3 месяца большой работы! - 6кг🫶🏼
|
1701 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 100.19g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Персик, Голубика, Toblerone Молочный Шоколад, Утро Родины Сметана 15%, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Toblerone Молочный Шоколад, SPAR Груша Форелле, Сыр Фета, Кабачок, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Элефант Свинина Касло по-Испански, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры, Ратимир Фарш Мясной "Домашний", Milka Печенье Choco Pause. Dinner: Яйцо, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Гринагро Сметана 10%, Alpro Barista Coconut, Нектарин, Голубика, Сыр Рикотта, Утро Родины Творог Обезжиренный. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
15 Aug 22 by member: АннаСизоненко
|
15 Aug 22 by member: mamadarina
|
15 Aug 22 by member: S.H.redder
|
Как же я обожаю идеально совпадающие фоторакурсы!! Спасибо вам за этот педантизм🤝. Результат шикарно читается!👍
15 Aug 22 by member: ksenia_a
|
15 Aug 22 by member: Starkovass
|
Какая молодец! Браво!
Жопка просто огонь!)
15 Aug 22 by member: 99tr9bh72c
|
15 Aug 22 by member: nobigass
|
15 Aug 22 by member: L_e_n_k_a__P_e_n_k_a
|
Да ладно, ОльгаЮля, прям уж Боже просить) там и до было неплохо, очень даже красиво
16 Aug 22 by member: leo zvo
|
Да, за ракурс отдельная благодарность!
16 Aug 22 by member: olya74nest
|
16 Aug 22 by member: МарияMatrosova
|
МарияMatrosova, дефицит калорий) много овощей/фруктов/белок по норме веса) 1400 калорий в день
16 Aug 22 by member: Starkovass
|
слева аппетитная, я бы сказал с мужской стороны предпочтительнее
16 Aug 22 by member: vovan-12345
|
16 Aug 22 by member: Irin Irina13
|
Не могу сказать, что разрица так огромна. И до, было отлично).
16 Aug 22 by member: Irin Irina13
|
Irin Irina13
Рост 167) очень хорошо ушли объемы. Талия -6 см, бедра -5 см. Выложу немного позже вид спереди 😅
16 Aug 22 by member: Starkovass
|
Поздравляю! Очень крутой результат! Хотя и до хорошо было, но после👍🙌
16 Aug 22 by member: antilopa79
|
а спорт подключали какой-нибудь?
16 Aug 22 by member: МарияMatrosova
|
МарияMatrosova, Только ходьба, ежедневно в среднем 15 000 шагов
16 Aug 22 by member: Starkovass
|
16 Aug 22 by member: Annushka1541
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starkovass's Weight History
|