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Demora um pouco, mas a gente aprende, que nem tudo é sobre o peso que aparece na balança!! Com a musculação a massa magra aumenta, 1kg de massa magra tem menos da metade do volume de 1kg d gordura. Não se prenda a balança, muitas vezes só vai te fazer mal.
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1732 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 97.01g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Café com Açúcar, Pão Caseiro. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Oba Coco Fresco em Lasca, Flocos de Milho, Linea Stevia 100% , Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju, Molico Leite Desnatado, Zaeli Aveia em Flocos Grossos. more...
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 Comments
Falou tudo olho a balança quase todo dia um vício quando não muda ficou louca mas me sinto mais magra as roupas estão melhores tenho q entender isso sobre peso e massa magra 🤦🏼♀️🤦🏼♀️
15 Aug 22 by member: vitoria.rods212018
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