Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 145.76g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Банан, Жареное Яйцо, Алтай Сыр Алтайский, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Здоровье Хлеб, Кабачок, Fish House Филе Трески без Кожи . Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|