Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 107.72g | Carbs: 254.18g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Банан, We Are Nuts Арахисовая Паста, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Персик, Нил Йогурт "Классический", Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Нил Мороженое Сливочное с Клубникой , Оливковое Масло, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Националь Рис Пропаренный. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Куриное Филе на Гриле, Хумус. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Нил Панакота Десерт Сливочный, Нил Йогурт Полезный "Классический" , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|