Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
92 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 112.11g | Carbs: 376.96g.
Breakfast: Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Pirkka Manteli, Parapähkinät, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, VegeSun Vaalea Soijarouhe. Dinner: Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Snacks/Other: Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Luomu Rasvaton Maito, AXA Gold Mysli Original, Valio A+ Luonnonjugurtti, Mandariini. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|