Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 101.82g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спартак Шоколад Диабетический, Яблоко, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Delmar Хлебцы Рисовые, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali7373731's Weight History
|