Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 29.40g | Carbs: 49.21g.
Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Орехи Кешью, Арбуз, Махеев Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|