|
cheat day !!! wkkwkwk. udh makan sekitar 200gr nila bakar
|
1717 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 138.61g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Urap, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Dinner: Keripik Singkong, ABC Kecap Pedas, Carrefour Genjer, Bamboe Saus Asam Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Singkong Goreng, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Mayora Superstar Snaps. more...
|
|
 Comments
kk selalu ada cheat day tiap minggu ya?
13 Aug 22 by member: desynov
|
@desyrubyjane kayak setiap hari selalu cheat day😭🤣, makanku gak clean food soalnya.. masih suka makan asal.. suka makan2 an favorit.. cehat day tiap hari😁, cuma ya harus paham berapa kalori masuk dan kluarnya. Biar gak berlebihan makannya😁
13 Aug 22 by member: bebyindah
|
Iyasih lebih ke cheat meal ya? Tapi kalo udah makan makanan favorit susah kalo cuma makan sedikit🥲
14 Aug 22 by member: desynov
|
desyrubyjane makanan fav boleh dimakan pas week end..aku sih biasanya gtu, hehehe
15 Aug 22 by member: bebyindah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bebyindah's Weight History
|