Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 59.65g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Кофе с Сахаром. Lunch: Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Рулет из кабачков с сыром и помидорами, Песочное Печенье, Конфета, Кофе с Сахаром, Пиво, Майонез, Окрошка, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Orion Чокопай, Песочное Печенье, Конфета, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|