Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 86.78g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Світоч Шоколад Авторський Класичний Чорний, Now Foods Ultra Omega-3, Запечена вівсянка. Lunch: Помидоры, Novus Печінка Смажена З Цибулею, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Печенье Мария. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|